せいりょくざいを上手に利用していつまでも元気に過ごしましょう

せいりょくによく効くツボがあった!

人間の体には無数のツボと呼ばれるものが存在します。もちろん、そのツボの中には精力がアップするツボというものがあるんです。自分で押すなら毎日できる精力のツボをお教えいたします。

 

●お腹のツボ
これはかなり知っている人も多い関元(カンゲン)と呼ばれるつぼです。

 

だいたい、ヘソから真下に指4本分(4〜5cm)下にツボがあります。ツボは強く押さずに、親指で
息を吐きながら押してください。これを5〜6回ゆっくりと繰り返します。

 

●お腹のツボ2
次もお腹の下にある大赫(ダイカク)という部分です。

 

おへその真下の関元(カンゲン)から1cm
程右と左の両側にあります。親指の腹でかるく押し込んでください。

 

●指のツボ
指のツボは仕事の休憩中でも昼休みでも、ちょっとした時間に気軽に
押すことができます。

 

左手首の薬指の爪から約3mm下の部分に三焦経(サンショウケイ) と呼ばれる
ツボがあります。薬指を親指と人差し指で円を描くように揉みほぐしていきます。

 

●指のツボ2
人差し指の爪下より約3mm、やや親指よりの場所に商陽(ショウヨウ)と呼ばれる
ツボがあります。このツボは両手にあります。人差し指と親指で包み込むように
軽くもみほぐします。

 

●足のツボ
三陰交(サンインコウ) 。足の内側のくるぶしから、指4本分程上の骨の
部分にツボがります。親指で揉みながら押します。

 

●背中のツボ1
1人ではちょっと無理なので、誰かに押してもらうと良いでしょう。
ちょうど、オヘソの真裏にあたります。命門(メイモン)といいます。
親指で押してほぐします。

 

●背中のツボ2
おへその真裏の命門(メイモン)から指2本部はなれた右側にあります。
腎兪(ジンユ)のツボです。親指で揉み解してください。

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